Od: Dr Milena Šćepanović

Poštovana Nina,
opstipacija, ili zatvor, najbolje se rešavaju promenom ishrane (mekinje, ovsene i ražene pahuljice, proso, laneno seme, suve šljive, smokve…puno tečnosti, čajeva, supa…) i fizičkom aktivnošću (dovoljna je i redovna šetnja). Na tržištu možete naći i čajeve i biljne kapi za regulisanje pražnjenja. Ako ništa od toga ne pomogne, javite se gastroenterologu.